Coloca en primer lugar en tu tupper, una base con el arroz integral cocido.
Agrega los frijoles negros, las tiras de pollo, el maíz, el tomate, la cebolla y el aguacate colocado en secciones alrededor del arroz.
Combina en un recipiente un yogur con un poco de salsa picante al gusto tipo tabasco o siracha. Exprime limón, cilantro picadito, un poco de miel y vierte la mezcla sobre tu burrito bowl.