Hay un desayuno con el que me siento una princesa, el británico porridge de avena con arándanos y canela. Me gusta disfrutarlo despacito, saboreando cada uno de sus ingredientes y sintiendo el maravilloso efecto que la fibra produce en mi organismo. No solo porque regula mi tránsito intestinal, sino porque la sensación de saciedad me acompaña durante toda la mañana ayudándome a controlar el hambre hasta la hora de comer.
Si nunca lo has probado te invito hacerlo, lo tienes listo en cinco minutos y es sin duda el mejor y más delicioso regalo que puedes hacerte al despertar. Por supuesto, puedes hacer otras combinaciones y añadir otras frutas como fresas, manzana, plátano, pera o frambuesas, e incorporarle en vez de nueces, piñones, almendras crudas o avellanas tostadas.
De cualquier manera este porridge de avena, es una opción que debes apuntarte en un buen lugar si lo que buscas es un desayuno rico y súper saludable.
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