Wrap de garbanzos especiados

WHAT'S SPECIAL

Una forma divertida de comer esta nutritiva legumbre con la que tus hijos van a disfrutar sin rechistar.

Wrap de garbanzos especiados.
Descubrir que los mejores garbanzos que he comido nunca están en Madrid, me hace sentir bien orgullosa. Si, si, ¡en Madrid!  A pocos kilómetros de nuestra ciudad puedes encontrar garbanzos Daganzo y a la familia de agricultores responsable de esta delicia.

Ellos se han dedicado desde hace varias generaciones a sembrar esta legumbre y a rescatar la tradición, teniendo siempre muy presente el respeto al medio ambiente. Rotando cultivos, haciendo mínimo laborea y evitando el uso de herbicidas, han conseguido un producto de altísima calidad. Personalmente, me llena de confianza saber que lo que estoy ofreciendo a mi familia, es justo lo que siempre busco, y esto hace que me declare fan incondicional de sus garbanzos.

Tienen distintas variedades a cual mejor, pero el pedrosillano, es mi favorito. Tiene una piel muy fina y delicada que no se desprende al cocinarlo, su textura es tierna y cremosa, de sabor intenso,  y absorben magistralmente todos los aromas y sabores del guiso.

Si tú también quieres saborear el pedigrí de estos garbanzos solo tienes que escribirles y te los llevan a casa. Una vez los tengas, podrás cocinar mi receta de wrap de garbanzos con hummus de ajo y eneldo y formar parte de su genial club de fans.

Wrap de garbanzos especiados

Wrap de garbanzos

Ingredientes

Para cocer los garbanzos

  • 300 g garbanzos Daganzo
  • 1 cebolla entera
  • 3 dientes ajo
  • 1 hoja laurel
  • Pizca hebras azafrán

Para aderezar los garbanzos

  • 250 g de los garbanzos cocidos
  • 1 cebolla roja
  • 2 dientes ajo
  • 1 cucharadita semilla de comino
  • 1 cucharadita pimentón dulce
  • 1 cucharadita sal de ajo
  • pizca canela en polvo
  • 3 cdas aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

Para el hummus de eneldo

  • 50 g garbanzos cocidos que han de estar fríos
  • agua de la cocción de los garbanzos
  • 2 cdas pasta de sésamo
  • 1 diente ajo
  • hojas eneldo fresco o una cucharadita en especia
  • 2 cdas yogur griego
  • 1 cda semillas de comino
  • 1 cda semillas de sésamo
  • 2 cdas aceite de oliva
  • 1 lima su zumo y ralladura
  • sal

Para montar tu wrapp

  • 8 tortilla de trigo
  • los garbanzos aderezados
  • tomates cherry
  • hojas lechuga batavia
  • perejil
  • confitura de pimiento rojo
  • copos de chile opcional

Elaboración paso a paso

  • La noche anterior pon los garbanzos a remojo en agua templada para que comiencen su hidratación.
    Por la mañana retira el agua y pon a hervir agua fresca en una cazuela junto a una cebolla pelada, 3 dientes de ajo sin pelar, la hoja de laurel y unas hebras de azafrán. Cuando comience a burbujear añade los garbanzos y cierra con la tapadera.
    Si usas olla rápida una vez suban las anillas baja la intensidad del fuego y deja unos 15 minutos. Si decides cocinarlos en cazuela convencional mantén el fuego medio durante 2h 30 minutos o hasta que veas que están tiernos.
    Una vez listos escurre y reserva. (Guarda un vasito del agua de cocción para el hummus)
  • En una sartén pon una fina cama de aceite de oliva y rehoga la cebolla roja y los ajos cortados en láminas. (reserva algunos pétalos de cebolla para añadirla en crudo).
    Cuando empiece a oler rico añade las semillas de comino y deja que se tuesten, seguidamente fríe el pimentón y mezcla para que todos los sabores se fusionen. Después vuelca los garbanzos, añade una pizca de canela en polvo, sazona al gusto y cocina todo junto hasta que algunos de los garbanzos se tornen dorados y a algunos de ellos les cubra una fina capa crujiente.
  • Para preparar el humus de eneldo, pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos y bate hasta conseguir una suave y homogénea crema. Prueba y rectifica al gusto. Si te queda muy espeso añade un poco del caldo de los garbanzos.
  • Momento de aderezar tu confitura de pimientos rojos con unos pocos copos de chile y darle ese toque picante que a mi me apasiona. Si tú no eres muy amante del picante sencillamente no lo pongas
  • Ahora calienta la tortilla en el microondas unos 8-10 segundos y colócala en un plato. Extiende una cucharadita de confitura de pimiento rojo, coloca unas hojas de lechuga, los cherry cortados en gajos y después pon los garbanzos fritos.
  • Termina con los pétalos de cebolla roja que reservaste, unas semillas de sésamo y reparte el intenso hummus de eneldo.
    Enrolla y disfruta.
Plato: Plato principal
Keyword: Recetas que refrescan

¿Has probado esta receta de wrap de garbanzos especiados?

¿Quieres que te la prepare y te la enviemos a tu casa? Si vives en Madrid, contacta conmigo a través de info@gastroamantes.com y te doy todos los detalles.

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